czy od

Nie wiem czy jestem powaznym czlowiekiem :) Ale chrupalem to 2op. jakies 7 tygodni w srodku cyklu przez prawie dwa tyg jadlem 3 kapsy dziennie(75mg) ale skoki i spadki cisnienia byly dosc meczace wiec zmniejszylem znow do dwoch.Jadlem trzy oslonki na watrobe na raz (i tobie radze to samo bo dawki spore a to metyl 17a)i mimo to (moze mi sie [...]

Dlaczego ZMA to syf? nie wiem czy to placebo ale jakoś lepiej się wysypiam ostatnio a rano nie wstaję jak z krzyża zdjęty. Do tego cera mi sie poprawiła (pewnie od cynku) Co do sztangi to raczej odpada. 45kg na hantla w zupełności mi wystarczy. Nie mam już zapędów aby być wielkim kotem ;) Zmieniony przez - Stallone92 w dniu 2016-11-02 17:22:17

„Witam CO wybrać z poniższych, aby ćwiczyć wszystkie mięśnie?(zakładając że jedna seria na ćwiczenie)” -- tzn chodzi ci o wszystkie aktony poszczególnych grup mięsniowy? „TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę” --angzauje boczne aktony ”10.Unoszenie ramion w przód ze [...]

I takiej zwięzłej odpowiedzi oczekiwałem :) czy Kre-Alkalyn jest lepszy od Jabłczanu Kreatyny?

To Kaizen cenowo wychodzi tak samo jak Optimum nutrition 100% whey standard. Czy jakosciowo jest lepsze od niego ? Ktore z tych dwoch polecasz bardziej ? Z gory dzieki za odpowiedz

możesz podbic kalorie również innymi żrodlami tłuszczu- olejami zimnotłoczonymi, orzechami, warto dodać tłuste ryby czy mięsa- kalorie od razu się podniosą a i nie będziesz musiał więcej jesc bo białko i tłuszcz będą skoncentrowane w jednym produkcie/posiłku. gainer rozni się od smietany bo w większość składa się z ww a nie z tłuszczu. poza tym [...]

Teść dobry, nie ma się co zastanawiać czy 2xnorma czy 5xnorma. Masteron to też nie IA, a estro wybiło nieznacznie póki co. Nie wiem jak ten cykl ma wyglądać, ale głupotą jest wrzucanie od początku dwóch środków i jeszcze hormonu w małej dawce. Masz inne badania? Jak prolaktyna, hematokryt i przede wszystkim lipidy? Warto luknąć bo można się [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] Problem polega na tym że nie jestem przekonany do spilta bo jakoś, czuje że się właśnie zbyt długo regenruje :D dlatego unikam spilta i wole coś w rodzaju FB ale prędzej czy później trzeba bedzie sie za niego wziąć. Więc nie ma co uciekać przed nim, może rzeczywiście lepszym rozwiązaniem będzie spilt (tym bardziej że dawno nim nie trenowałem) [...]

Liczysz sie z tym ze aptekara zadzwoni dolekarza i spyta czy przepisywal Ci saa?? zwlaszcza od niedawna takie akcje sa bardzo czeste. A juz jak Ci przepisuje o dentysta czy inny niewiele majacy wsponego z dopingiem lekarz to..

No, cóż, nie mogę tu podjąć dyskusji bo pomimo, że wiem o kogo chodzi to niestety nie jestem za bardzo na bieżąco w temacie Pride, UFC itp. Domyślam sie jednak, że gość przeczy tej regule tzn. rewelacyjnie wychodzą mu wysokie kopnięcia. Byłby to jednak tylko wyjątek potwierdzający regułę, którą możemy lekko zmodyfikować "Mało komu wychodzą [...]

Ta lukomen, widac po tym co napisales i zainteresowaniach w profilu ze masz problemy.... Idz do szkolnej pedagog, moze cos pomoze... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale [...]

a jak to dawkowales? godzine czy pol przed polozeniem sie do lozka i ile tabsow od razu max 6+3 czy jakos stopniowo?

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html taki piekny dzial tworzony przez nas wszystkich wystarczy wejsc na strone glowna SFD zjechac troszeczke na dol stronki i ujrzysz go na wlasne oczy a w nim nie tylko opinia tych dwoch produktow ale wsyzstkich wystepujacych na rynku dowiesz sie tam czy polecaja je [...]

Czyli białko wychodziłoby dobrze, jeśli mam liczyć roślinne dla masy wraz z tłuszczem. Od zeszłego tygodnia zacząłem robić Cardio 3x w tygodniu po 20min z tętnem 150. Treningi siłowe mam 4x w tygodniu. Zmniejszę tłuszcz i powinno wyjść 2500kcal. Dzięki za pomoc! Odezwę się końcem miesiąca, czy coś to pomogło. Myślę, że już wtedy powinienem [...]

masic32 - jeżeli mamy prowadzić dyskusję na poziomie "Wiem ze uogulniam ale tak jest", czy "ludzie w innych krajach EU. sa bardziej na luzie niz w PL.", czyli stwierdzeniami rzekomych faktów, bez poparcia, to nie ma ona sensu. Bez szczegółów, ale zdarzyło mi się w życiu zwiedzić całą Europę, Afrykę Północną, Amerykę Północną i [...]

a nie wiesz czy maja odkryta dłoń od spodu.jezeli masz te mastersy czy mógł bys podać jaki rozmiar masz i zmierzyc obwód dłoni z wyprostowanymi palcami na wysokości kostek bez kciuka. http://www.allegro.pl/item275829809_rekawice_do_mma_krav_maga_green_hill.html tylko ze za 94zł nie z allegro te sarevoki tez wygladaja przyzoicie tylko nie widze o [...]

soga nie możesz dać bo nie masz abona :) chodzi tu o masę mięśniową, a ta, którą masz to pewnie w dużym stopniu tłuszcz :) nie ma treningu na masę i na rzeźbę, zależy od diety czy będziesz nabierać masy, czy się rzeźbić

ciagi przysiady i wyciskania rob po 4 serie. wiem z doswiadczenia zze tak leipeij wchodzi. Moj organizm najbardziej lubi 10 8 6 4 powt. a sile lubie robic 8 6 4 2. A czy masa bedzie z tluszczem wchodzic czy bez zalezy od ilosci bialka i wegli w diecie. 1 slowem jak bedziesz zarl tak bedizesz rosl

Test to test, niezależnie czy jest to mix/cyp/prop/enan/czy inny mniej popularny estr. Możesz lecieć cały rok na mixe, dodawać co jakiś czas anabolik lud dwa, żonglować makrosami w zależności od celu aktualnego. Ja nie widzę żadnych przeciwwskazań (oczywiście to Twoje zdrowie, itd)